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Retiro de Yoga y Ayurveda

Sobre el retiro de Yoga y Ayurveda

Octubre 23-27, 2019.

Yoga y Ayurveda son dos ciencias que podrían considerarse hermanas, ya que se complementan entre sí y comparten un objetivo similar: Crear equilibrio y armonía en nuestra mente, cuerpo y en todos los aspectos de la vida diaria. Cuando el Yoga y el Ayurveda se experimentan juntos, nos proporcionan herramientas que ayudan a cambiar nuestras vidas de una manera positiva promoviendo bienestar y vitalidad.

Este retiro está diseñado para personas de todos los perfiles y niveles de experiencia, permitiéndole a cada individuo reconocer su plenitud interior.

YOGA: Nos enfocamos en encontrar el equilibrio entre la fuerza y ​​la cantidad correcta de flexibilidad, y no en la flexibilidad innecesaria que podría ser dolorosa e incómoda en el largo plazo. De esta forma evitarás lesiones y dolor físico, y en caso de molestias ayudará a eliminarlas, adquiriendo suficiente movilidad para llevar a cabo todas tus actividades diarias y así abrirte a nuevas experiencias físicas. Dependiendo de las habilidades de cada persona, las clases serán personalizadas para permitirte sacar el máximo provecho a tu práctica.

AYURVEDA es un arte de sanación y una ciencia basada en un sistema de medicina con alrededor de 5,000 años de antigüedad. Es uno de los sistemas de sanación cuerpo-mente más sofisticados y potentes del mundo. La ciencia del Ayurveda se basa en el principio de que todo está conectado y que al trabajar los problemas desde la raíz causados ​​por una digestión débil y la falta de una nutrición adecuada, podemos permitir que el cuerpo sane de una manera natural, como está diseñado para hacerlo. Las clases de Ayurveda te enseñarán el arte de comer bien para tener una digestión óptima, dormir profundamente y vivir en armonía con la naturaleza.

Presentado por,

Rana Haddadin: Consejero de salud Ayurvédica y chef. Entrenador de bienestar e instructor de yoga con una pasión inquebrantable por ayudar a otros a lograr un estado dinámico de bienestar. @Ranaayu89

Rodrigo de la Barrera Profesor de yoga. @Rodrigodlba

Lo que está incluido:

 
– 4 noches en el hermoso Equilibrium Retreat.

– Todos los impuestos.

– Café y té. –

-3 deliciosas comidas Ayurvedicas diarias.

– Clases diarias de Yoga y meditación con Rodrigo.

– Clases de nutrición Ayurveda con Rana.

– Talleres de cocina Ayurveda con Rana. – La oportunidad de SER!

Nuestras Casitas

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